Роды - это обыкновенный физиологический процесс, запрограммированный самой природой. В его формировании берут участие не только центральная нервная система, но и вегетативная, а также гормоны, нейромедиаторы, биологически активные вещества. И если женщина психологически к родам готова, то этот процесс также приносит ей удовольствие. Об этом свидетельствует опыт более 40 стран, внедривших в акушерскую практику психологическую подготовку к родам (не так формально, как у нас). Это же подтверждает и опыт народов других культур. Б. Никитин в своей книге "Детство без болезней" приводит воспоминания одного европейского врача, отправившегося к индейцам Северной Америки. "Одна из женщин собиралась идти в лес за хворостом, но так как она должна была вот-вот родить, я счел нужным предостеречь ее. Она лишь рассмеялась мне в ответ и беспечно направилась в лес. Я отправился вслед за ней и был поражен необычностью того, что увидел. Она спокойно собирала хворост, я помогал ей. Вдруг она повернулась ко мне и сказала: "Мне сейчас надо родить, так что вы отойдите подальше!" Я отошел, а женщина в это время оторвала кусок тряпки, присела на корточки, и, держась одной рукой за молодое деревцо, с легкостью родила сынишку. Ни страха, ни признаков боли я не заметил. Характерно, что женщины племени, обсуждая рождение ребенка, говорили лишь о ритуальных моментах, которые необходимо соблюсти, о праздничных приготовлениях, но ни слова о болях или страданиях".

Что купить к рождению ребенка?

 

Списки "нужных" вещей, которые необходимо приобрести до или сразу после рождения ребенка, широко рекламируются в журналах, Интернете, листовках в магазинах детских товаров. Однако опыт многих мам показывает, что многие из вещей не являются предметами первой необходимости, а чаще всего вообще не нужны ни ребенку, ни маме. Что же нужно для мягкого перехода от жизни парой к семейной жизни с ребенком?

Давайте посмотрим что требуется ребенку? Для выживания человеческого детеныша не нужно много - питание, жидкость, тепло и физическая (тактильная) стимуляция. По неслучайному совпадению все это может предоставить всего один человек - мама новорожденного. Мама дает ребенку пищу и жидкость в виде грудного молока, успокаивает и усыпляет его у груди, под стук сердца. Температура ребенка регулируется температурой маминого тела. Мамины прикосновения расслабляют ребенка, дают стимуляцию нервным окончаниям, которые по цепочке передают сигнал в мозг, способствуя его росту и развитию. В современном мире ребенку нужен небольшой комплект других вещей (одежда, немного подгузников, аптечка), но мы сфокусируем внимание на втором человеке в паре мать-дитя, о котором часто забывают - МАМЕ.

ПАРОВОЗИК ИЗ РОМАШКОВО.

Все паровозы были как паровозы, а один был странный. Он всюду опаздывал. И вот однажды начальник станции ему строго сказал:
- Если еще раз опоздаете... То ...
И паровозик все понял и загудел:
- Поооследнеее чеестноеее,благородное слооово!
Тук-тук -ехал он по дороге и ни разу не остановился. И вдруг
голос из леса: "фьють..."Вздохнул паровозик и в лес направился.
А пассажиры выглянули в окно и стали кричать:
-Безобразие, мы же опоздаем!
-Конечно, сказал паровозик. -И все таки на станцию можно приехать и позже.
Но если мы сейчас не услышим первого соловья, мы опоздаем на всю
весну!
К утру поехали дальше. Много ли мало ли ехали, и вдруг нежный запах из рощи. Вздохнул паровозик и в рощу направился.

Почему около половины молодых женщин являются такими подавленными во время наилучшего периода в своей жизни? Это парадокс послеродовой депрессии, для которой эксперты должны найти окончательное решение и выяснить эту проблему. быстро понижающийся уровень эстрогенов и прогестерона после родов может развязать депресси, подобным образом, как гормональное воздействие перед менструацией может вызвать подобную реакцию. Факт, что восприимчивость к воздействию гормонов является различной у разных женщин, может объяснить , почему половина страдает от послеродовой депрессии, несмотря на то, что все женщины испытывают подобные изменения в уровнях гормонов. Имеется много факторов другого рода, которые вероятно принимают участие в развязывании послеродовой депрессии, проявляющейс примерно на третий день после родов, но так же может она появиться в каждом периоде после родов во время первого года. Послеродовой депрессии подвержены чаще женщины, рожающие много раз, чем первый раз.
Изменение положения в семье. Ваш ребёнок теперь является звездой номер один. Гости интересуются больше ребёнком, чем Вашим состоянием здоровья (эта перемена будет сопровождать Вас так же и дома). Беременная княжна играет теперь в послеродовом периоде роль Золушки.

Обычно первый день после родов родильница отдыхает. Это её, так сказать, свободный день, предназначеный для того, чтобы она могла оправиться от усталости, вызванной родами.

Следует, однако, обращать внимание на регулярное опорожнение мочевого пузыря, поскольку наполненный мочевой пузырь мог бы задержать отход лохий из полости матки. Мочиться нужно не менее четырёх раз в день: утром, в полдень, к вечеру и перед сном. Если родильница не может мочиться самостоятельно, что иногда случается в результате временного ослабления стенок мочевого пузыря, она должна сказать об этом сестре, которая поможет ей выпустить мочу с помощью катеттера - весьма щадащий и совершенно безболезненный способ.

Упражнения разделены на 2 части.
Первая часть - общая физическая подготовка к родам, при которой приводятся в движение и укрепляются в особенности те группы мышц, от деятельности которых зависит течение родов.
Вторая часть - это тренировка, направленная на освоение различных положений или действий, с помощью которых можно облегчить и ускорить течение родов, а также снизить или иногда полностью устранить ощущение боли при родах.

Упражнениями занимайтесь регулярно два раза в неделю, каждый раз не менее 30-45 минут.
Во время всех упражнений не забывайте глубоко и ритмично дышать, т.к. работающие группы мышц должны снабжаться большим количеством кислорода.